コーヒーは体に良い!?

綾瀬進学指導学院　糸井です。

今回は、コーヒーについてのお話です。

あるテレビ番組で、コーヒーは心疾患・脳血管疾患の死亡リスク低下や認知症予防に効果があると言っていました。

コーヒーは体に良いということですが、皆さんはコーヒーは好きですか？

私は香りも味も好きなのですが、飲むと少し気持ち悪くなってしまうので、あまり体にあわないようです。私はコーヒーより麦茶を愛飲しています。

ちなみに、コーヒーを飲む量の目安は、1日3～4杯だそうです。それ以上飲むとカフェインの取りすぎになり、心疾患・脳血管疾患の死亡リスクも上がってしまうそうなので、飲みすぎには気をつけましょう。

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